معلومة

طول العمر: تمارين تدوم طويلاً

طول العمر: تمارين تدوم طويلاً


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طول العمر لعمر بلطف، بدءًا من الوقت الذي لا يزال فيه هناك قلق بشأن العمر ، ولا حتى الشعور به عندما يصبح كل الآخرين الذين لم يفكروا فيه من قبل مهووسين به. ال تمارين طول العمر إنها بسيطة ويمكن للجميع القيام بها ، فليس من الضروري أن تكون رياضيًا وليس لديك حتى ساعات وساعات من الوقت لتكريسها. كلاهما فعال وفي نفس الوقت تؤثر على الصحة من فرد.

طول العمر: ما هو

لقد كانت سلسلة من التدريبات "العميقة" التي تطيل العمر صممه الصيني هوارد واي لي ، خبير في الطب الصيني التقليدي وفي نفس الوقت أيضًا في فنون الدفاع عن النفس المختلفة. لقد زرع هذا الطبيب والمعالج شغفه ونظرياته في الولايات المتحدة حيث أصبح سيد الكونغ فو ويؤسس عيادة الآلام من جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس ، بعد أن درس تقنيات الوخز بالإبر.

طول العمر: تمارين

بدون الرغبة في التقليل من طول العمر أو التقليل من أهميته ، يمكننا تعريفه على أنه نوع من تاي تشي تشوان بدون أشكال طويلة ، مع تمارين عميقة ولكن خفيفة ، والتي تتطلب مستوى عالٍ من التركيز ولكن ليس مجهودًا بدنيًا غير مستدام افضل. لقد ولدوا من واحد طالب الطب وفنون الدفاع عن النفس التي أوجدت نشاطًا بدنيًا قادرًا على تحقيق أقصى استفادة من الصحة مع الحد الأدنى "المصاريف" المادية.

الطاقة هي أساس كل تحول ولا يجب إهدارها ، بل يجب البحث عنها كل واحد منا محل تقدير. في بعض الأحيان نمتلكه ولا ندركه ، أو نضعه في قفص في مكان ما في جسدنا أو روحنا ، ونتبنى أنماطًا مألوفة وضارة. هناك طول العمر يساعدنا على إدراكها وعلاجها.

لممارسة طول العمر لا تحتاج إلى أدوات أو حتى مساحات كبيرة بشكل خاص ، بدلاً من ذلك يتطلب الأمر الصبر والرعاية. من المهم في الواقع تكريس نفسه لإعدام حركات بجعلها ببطء وبدقةبدون تخطيها. إنهم لا يعملون إذا نسيناهم كل يوم ، لأن الجسد يحتاج إلى استيعاب وتثقيف نفسه. فقط إذا تم القيام به بثبات وتفاني ، فإن التمارين قادرة على ذلك إعادة شحن دوائر الطاقة وإزالة أي توتر عضلي. وداعا للقلق ولا مزيد من التوتر.

طول العمر: نصائح

لأولئك الذين ينجذبون إلى هذه الممارسة ولدوا على ظهور الخيل بين الصين والولايات المتحدة ، يمكن البحث عن أقرب مجموعة "The Light of Life Institute" - إنها شبكة من "مجموعات ممارسة تحريض الطاقة" المستوحاة من تعاليم مؤسس Longevity.

يوجد في إيطاليا في روما وفلورنسا ، لكن كما أكتب ، ربما ولد آخرون. بالفعل على الموقع الرسمي للمنظمة معهد نور الحياة يمكنك إبلاغ نفسك من خلال قراءة المقابلات الإلكترونية كتابات هوارد واي لي في اي تمارين طول العمر وبشكل عام مما ينشأون وما يهدفون إليه.

طول العمر: كتب

من النظرية إلى التطبيق ، مع "تمارين صينية لصحة كبار السن"، كتاب ليو لاندسمان لبدء ممارسة طول العمر واختبر تصميمك على الرغبة في التقدم في السن بشكل جيد.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Instagram

المقالات ذات الصلة التي قد تهمك:

  • بيلاتيس: ما هو عليه والفوائد
  • تمارين للذاكرة
  • هشاشة العظام: تمارين
  • التركيز العقلي: تمارين
  • هشاشة العظام: ما هو والعلاج الطبيعي
  • آلام الورك: الأعراض والعلاجات


فيديو: هل أنت مستعجل اشحن هاتفك بسرعة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Perth

    أقترح عليك رؤية الموقع ، مع عدد كبير من المقالات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك.

  2. Ze'ev

    ما هذا؟

  3. Clyffton

    gyyyyyy ..... هذا هو المشكله

  4. Guadalupe

    عبارة قيمة إلى حد ما

  5. Osbert

    كيف يا جميل ...

  6. Kagaktilar

    اللعنة!

  7. Tamtun

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  8. Ashby

    أعتذر عن التدخل ... أنا هنا مؤخرًا. لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. يمكنني المساعدة في الإجابة.

  9. Shakagul

    انت لست على حق. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة